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💪💪💪
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42.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
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1151 kcal
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脂質: 37.17g | たんぱく質: 43.94g | 炭水化物: 178.74g.
朝食: 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 花生醬, Costco 堅果吐司. 昼食: 芭樂, 炒青菜, 乾烤花生（加鹽）, 雜菜（冷凍）. 夕食: 白蘿蔔, 素包. 軽食/その他: 香蕉, 芭樂, 柚子, 無糖豆漿, 愛健 紅豆水. もっと...
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体重に変化ありません
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