2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
|
1773 kcal
|
脂質: 90.73g | たんぱく質: 114.33g | 炭水化物: 118.65g.
朝食: 早安美芝城 蔬菜蛋餅, 7-11 iseLect拿鐵咖啡. 昼食: 全家 香菇雞燉湯, 大漢 傳統板豆腐, 炒雞蛋（整個）, 大陸妹, 炒絲瓜, 鱈魚. 夕食: 炒雞蛋（整個）, 大漢 傳統板豆腐, 燒鴨, 炒豆芽, 炒高麗菜. 軽食/その他: 7-11 中熱拿. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|