2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
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3601 kcal
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脂質: 39.61g | たんぱく質: 367.80g | 炭水化物: 446.24g.
朝食: ジョッキ いかそうめん, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 干し芋. 昼食: ローソン たまごボーロ, 明日香野 わらび餅, スルメ, セブンイレブン いかそうめん, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, 山芋, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 夕食: しめじ, トップバリュー もやし, パプリカ, 砂肝. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油. もっと...
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週に7 kg減量中
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