2019年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
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1603 kcal
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脂質: 53.08g | たんぱく質: 99.04g | 炭水化物: 176.02g.
朝食: Nutrimuscle Omega 3, Riz Basmati (Cuit), Carte D'Or Chocolat Noir 86%, Jus de Citron, Thé Vert, Blanc d'Oeuf, Cannelle, Banane, Oeuf. 昼食: Lay's Chips Barbecue, Leader Price Filet de Maquereaux au Naturel, Brocoli, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). 夕食: Blanc d'Oeuf Cuit, Poêlée Champêtre, Blé Cuit, Omega 3, lentilles cuites. 軽食/その他: Picard Glace Noisette à l'italienne, Carte D'Or Glace Noix de Coco. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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