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Iniziata settimana in Carb Cycling, con aumento di carbo e riduzione di proteine e in cui in 2 giorni ho fatto una conta molto approssimativa causa pranzo dalla mamma...Pensavo molto peggio!!Vediamo come va...
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54.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
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2150 kcal
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脂質: 46.96g | たんぱく質: 118.83g | 炭水化物: 304.52g.
朝食: Tre Mulini Pane per Tramezzini, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Cucina e Sapori Cacao Amaro. 昼食: Arancino, Fettuccine, Ragù, Alce Nero Sugo di Pomodoro con Basilico, Pesce Spada Cotto, Melanzane Fritte, Pomodori, De Cecco Sedanini. 夕食: Funghi Champignon, Pizza Margherita. 軽食/その他: Crepe Semplice. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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