2019年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
|
780 kcal
|
脂質: 71.61g | たんぱく質: 21.29g | 炭水化物: 13.89g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Козий Сыр (Твердый), Омлет или Яичница, Перекресток Инжир Свежий, Оливки (Любого Размера), Кофе с Молоком. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
No ale miałaś chudnąć że mną, 😁 dawaj, dawaj 😁
|
Dzisiaj byłam u masażysty pierwszy raz za 2 lata. Teraz jadę do domku i zmierzè ile rzuciłam 😂🙌
2019年 09月 21日 投稿者: Aliena Budaj
|
О! Кето пшеки набежали! )))
2019年 09月 21日 投稿者: s.kropotov
|
Сережа, и до польских пользователей кето докатилось. Но здесь это прямо очень ненормальное явление и нас мизерное количество.
2019年 09月 21日 投稿者: Aliena Budaj
|
Дык полякам сам бог велел! Колбас - море, зубровка - не сладкая, без сахара! Что еще им надо? ))) а у меня печалька- фермер окорок не привез, обманул.. и остался я без копченостей... (((
2019年 09月 21日 投稿者: s.kropotov
|
Ах беда-бедища! Ну, держись на голодном пайке! А я мясо вообще исключила.
2019年 09月 21日 投稿者: Aliena Budaj
|
У меня есть заначка. Пол кило жирового копченого рулета)). Без мяса тяжело белки набирать.. и не забудь про незаменимые аминокислоты
2019年 09月 21日 投稿者: s.kropotov
|
Я ем яйца и творог, иногда сало, но редко.
2019年 09月 21日 投稿者: Aliena Budaj
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|