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Bom dia pessoal!! o peso está diminuindo!! Feliz por isso. Mas...o q fazer com as cãibras? Começou está madrugada! Não podia me espreguiçar...☹️
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62.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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778 kcal
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脂質: 49.97g | たんぱく質: 65.05g | 炭水化物: 13.57g.
朝食: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Melitta Café sem Açúcar , Piá Nata, Morangos, Oopsies, Queijo Mozzarella. 昼食: Brócolis, Alface Americana, Azeitonas Verdes, Hemmer Pimenta Biquinho, Rabanetes, Pepino (Descascado), Sadia Salsichão, Carne da Sobrecoxa de Frango. 夕食: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Melitta Café sem Açúcar , Queijo Mozzarella, Oopsies. 軽食/その他: Sadia Peito de Peru Defumado (40g). もっと...
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週に17.5 kg減量中
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