2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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2430 kcal
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脂質: 172.05g | たんぱく質: 173.86g | 炭水化物: 50.81g.
昼食: Alnatura Kokosöl Nativ, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Zucchini, Edeka Hokkaido Kürbis, Aldi Rote Paprika, Tomaten, Aldi Bio Eier, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel , Beste Ernte Gewürzgurken, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 夕食: Milfina Butter , Brokkoli, Kohlrabi, Aldi Hähnchen Schenkel. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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