2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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1427 kcal
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脂質: 50.00g | たんぱく質: 74.96g | 炭水化物: 166.61g.
朝食: Les Croisés Mini Beurre, Oeuf, Jardin Bio Confiture Fraise 🍓 Cerise 🍒 Cassis, Épi d'or Muffins Complets, Carrefour Lait Demi Écrémé, Jardin Bio Muesli Amande, Noisette et Noix de Coco. 昼食: McDonald's Vinaigrette à L'Huile de Noisette (25g), McDonald's La P’tite Salade, McDonald's Mcfirst Bœuf . 夕食: Oeuf, Sushi Saumon, Sushi Shop Salade de Chou Japonaise, Planet Sushi Maki Saumon. 軽食/その他: Noix, Picard Pain Complet, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Pomme. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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