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Guten Morgen alle Ihr Lieben, habt einen schönen Tag 🙋♂️ Meiner ist nicht so toll angefangen, aber das verdirbt mir nicht meine positive Einstellung... ☀️ so long... 🌻
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89.6 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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988 kcal
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脂質: 29.92g | たんぱく質: 36.91g | 炭水化物: 141.19g.
朝食: Milchkaffee-Weihnstephan, Leinsamen Gold, Nektarinen, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Kölln Müsli Früchte, Gemischte Nüsse. 昼食: Birnen. 夕食: Mondamin Soßenbinder Dunkel, Möhren, Butaris Butterschmalz, Odenwald Wild-Preiselbeeren, Specht Gewürzgurken, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Maille Dijon Originale Senf, Zwiebeln, Hengstenberg Mildessa Rotkraut Traditionelle Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderroulade. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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