2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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850 kcal
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脂質: 16.02g | たんぱく質: 55.74g | 炭水化物: 122.75g.
朝食: Heinz Tomato Ketchup, 鳄梨/牛油果, Lamo curado Lomo espagnol, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine , Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Complet, 草莓, 蓝莓, 葡萄, 红树莓. 夕食: 葡萄, 蓝莓, 红树莓, Bjorg Lait de Soja Nature sans Sucres Ajoutés, 虾, Casino Bio Boulgour et Quinoa Rouge, Bonduelle Jeunes Pousses, 红洋葱, 黄瓜/青瓜（带皮）, 红萝卜, 芹菜, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 草莓. 軽食/その他: 李子. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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