Guten Morgen und einen entspannten Donnerstag wünsche ich allen❗🌞🌞🙋‍♂️
70.5 kg これまでの減量分: 13.5 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1224 kcal 脂質: 28.62g | たんぱく質: 137.40g | 炭水化物: 97.30g.   朝食: REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Burger Knäckebrot Ballaststoff. 昼食: Harzer Harzer Käse, Aldi Datteltomaten, Stockmeyer Saftschinken. 夕食: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Loose Hausmacher mit Zwiebel, REWE Hähnchensteaks, Dermaris Flammkuchen Schnecken mit Frühlingszwiebeln. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
週に4.2 kg増量中

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コメント 
Was ist denn da passiert 🤔? 
2019年 09月 19日 投稿者: AjnatN
Guten Morgen Tanja.... Hatte gestern Abend einen schwachen Moment....... Es gab 21 Uhr nochmal tortellini 🙈🙈🙈🙈 
2019年 09月 19日 投稿者: falke 113
Macht Dich noch sympathischer ☺️. Ich hatte gestern die Nussecken glasiert und bin heute Nacht direkt über eine hergefallen 🙄😬 
2019年 09月 19日 投稿者: AjnatN
Gestern Abend noch tanken gewesen,da es komischerweise da immer billiger ist,und ich kam am Italiener nicht vorbei 🙈🤗🙏😇😇 
2019年 09月 19日 投稿者: falke 113
Ebenfalls einen schönen Donnerstag.  
2019年 09月 19日 投稿者: Zumbaya
Guten Morgen ☀️ Dir auch einen entspannten Tag 👍 
2019年 09月 19日 投稿者: Hulluporo
Morgen hulluporo 🤗🤗🤗🤗🤗🤗 
2019年 09月 19日 投稿者: falke 113
Du willst doch bestimmt deine Nudel Kalorien von gestern schnell verbrennen, könnte als heutige sporteinheit Saubermachen, Koffer ausräumen und Wäsche waschen anbieten..Interesse? 😂 
2019年 09月 19日 投稿者: Hulluporo
Oh, Hulluporo, ich steuer noch Fensterputzen & Loggia kärchern bei 😂😂😂 
2019年 09月 19日 投稿者: AjnatN
Ich komm vorbei.....zum Zuschauern reicht die Kraft noch ❗🤣😅😂🌞🤗 
2019年 09月 19日 投稿者: falke 113
Zuschauen? Das war irgendwie wohl anders gemeint 🤣😬 
2019年 09月 19日 投稿者: AjnatN
Da hat sich ein r eingeschlichen 🙈🙈 
2019年 09月 19日 投稿者: falke 113
Das konnte ich natürlich nicht wissen 😇😇😇😅😅 
2019年 09月 19日 投稿者: falke 113
Zuschauen ist nicht bzw das ist meine Aufgabe, wobei ich das als „Verantwortung tragen“ bezeichnen würde. Aber vllt wird mir dabei wenigstens warm. Der Unterschied von 36 auf 10 Grad ist ganz schön heftig, hab gleich erstmal das Tank top gegen Wollsocken eingetauscht  
2019年 09月 19日 投稿者: Hulluporo
Könnte schon schaurig werden, da hat Falke unbewusst recht gehabt 😁 
2019年 09月 19日 投稿者: Hulluporo
Wie, Tanktop gegen Socken getauscht? 🤔 Du trägst die Socken jetzt obenrum (wie halten die bloß?) oder oben nix nur Socken unten? Habe Bilder im Kopf 😬🤣😂🤪😎🙈 
2019年 09月 19日 投稿者: AjnatN
Das Bild würde ich auch gern mal sehen ❗🤗🤗😅😅 
2019年 09月 19日 投稿者: falke 113
Vielleicht hat sie ja Rentier Socken 🌞🌞🤗🤗🤗 
2019年 09月 19日 投稿者: falke 113
@hulluporo wir hatten hier auch 36°C..... 16 vormittags und 20 nachmittags 😁😇🙋‍♂️ 
2019年 09月 19日 投稿者: falke 113
Tanktop ausgezogen, Socken (an den Füßen) angezogen. Immernoch kalt. An den Füßen gehts aber obenrum ist recht frisch..hab ich da was falsch gemacht? Und das wird definitiv nicht mein erstes Selfie hier 😂 
2019年 09月 19日 投稿者: Hulluporo

     
 

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