2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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1086 kcal
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脂質: 67.17g | たんぱく質: 81.79g | 炭水化物: 38.04g.
朝食: ドトールコーヒー バターコーヒー. 昼食: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ゆで卵, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. 夕食: 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル. 軽食/その他: セブンイレブン ベルギーワッフル, ビーレジェンド プロテイン. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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