2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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1030 kcal
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脂質: 83.21g | たんぱく質: 44.59g | 炭水化物: 36.00g.
朝食: バター, ココナッツオイル, コーヒー. 昼食: ミックスナッツ, 宮坂醸造 しじみ汁, ライフ わかめとたこの酢の物, ローソン 味付けたまご. 夕食: レモン, 乾燥ゴマ, 炒り卵, 豚ロース, QBB ベビーチーズ, キャベツ炒め, ミックスナッツ. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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