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💪💪💪
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43 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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1003 kcal
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脂質: 35.26g | たんぱく質: 60.52g | 炭水化物: 114.96g.
朝食: 無糖豆漿, 哈肯舖 黑麥紫米貝果, MOS 熱紅茶, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 花生醬, 瑞穗 低脂鮮乳. 昼食: 素雞, 糙米飯, 炒高麗菜. 夕食: 牛排（瘦肉）, 糙米飯, 炒青菜, 好菇道 菇類, 小黃瓜. 軽食/その他: 無糖豆漿, 義美 牛奶酥餅, 愛健 紅豆水. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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