taimaiの日記, 2019年 09月 19日

気温は下がってきてるのに明らかに体がポカポカしているのを感じる。ご飯食べた後は特に体温上昇を感じる。
だいぶ基礎代謝戻ってきた感じだ。
炭水化物大事。

73.4 kg これまでの減量分: 2.6 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に0.5 kg増量中

6 人のサポーターいいね！

初めまして。私もトレ後の炭水化物を取った後は、血管が出てくるぐらい栄養が回っているのがわかります。炭水化物は大切ですね

2019年 09月 22日投稿者: makibokuri

職場では皆、長袖になってきているのに、自分だけ暑くて半袖です(笑)

2019年 09月 23日投稿者: taimai


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taimaiの体重の記録