2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
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895 kcal
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脂質: 41.76g | たんぱく質: 54.32g | 炭水化物: 71.97g.
朝食: セブン-イレブン 安納芋羊羹. 昼食: おから, ゆで卵, きんぴらごぼう, 鯖缶炒め. 夕食: 豚肩ロース, ゴーヤチャンプル. 軽食/その他: メイトー ホームランバー. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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