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Guten Morgen zusammen... Hoffe Euch geht's gut und Ihr seid motiviert... 🙋♂️ Ich bin's und gebe Euch ein bischen von mir ab... Hab einen guten Tag und seid Positiv... 🙋♂️🕺
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89.4 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
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786 kcal
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脂質: 23.96g | たんぱく質: 50.48g | 炭水化物: 90.69g.
朝食: Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, Leinsamen Gold, Nektarinen, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Kölln Müsli Früchte, Gemischte Nüsse. 夕食: Rapsöl, Maille Dijon Originale Senf, Knoblauch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Costa Pacific Prawns, Rapsöl, Frisch Gepresster Orangensaft, Möhren, Zwiebeln, Knoblauch, Gelbe Paprika, Rote Paprika, REWE Bio Hokkaido Kürbis. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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