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아침공복
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57.2 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
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1438 kcal
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脂質: 116.63g | たんぱく質: 39.14g | 炭水化物: 62.79g.
昼食: 엑스트라 버진 올리브 오일, 양상추, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 매일 생크림, 방울 토마토, 상하치즈 리코타치즈, 파리바게트 우유식빵. 夕食: 웨스트골드 무염 버터, 깻잎, 마늘, 김치, 파프리카, 브로콜리, 이마트 앞다리살. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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