2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
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3408 kcal
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脂質: 67.09g | たんぱく質: 324.91g | 炭水化物: 368.67g.
朝食: ささみ, 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: ゆで卵. 夕食: ささみ, クルミ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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