2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
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2201 kcal
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脂質: 60.94g | たんぱく質: 107.12g | 炭水化物: 304.47g.
朝食: Crispo Mandorle al Naturale con Buccia (Vale), Zuegg Albicocche 100% da Frutta, Land Yogurt Colato Greco 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate. 昼食: Uovo Sodo, Gallo Riso Blond, Pomodori, Garofalo Pesto alla Genovese. 夕食: Dante Olio di Oliva, Nostromo Tonno al Naturale Zero , Cetriolo (con Buccia), Pomodori, la Campagnola Biscotti Misti Integrali. 軽食/その他: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Frutta Secca in Guscio Arachidi , Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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