|
Капилюшка
|
56.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
|
1508 kcal
|
脂質: 115.23g | たんぱく質: 99.04g | 炭水化物: 22.77g.
朝食: Шпинат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каждый День Филе Кальмара, Курдюк, Яйцо Куриное, Now Foods Ультра Омега-3. 昼食: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное, Каждый День Филе Кальмара, Кинза, Огурец (с Кожурой). 夕食: Авокадо, Индилайт Крыло Индейки (Плечевая Часть), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Перец. 軽食/その他: Миндаль, Грецкие Орехи, Кокосовое Масло. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
 コメント
цель достигнута?) там жёсткий регламент по весу?
2019年 09月 17日 投稿者: katesuper85
|
Не, Катюш, регламента нет, это я себе цель ставила, а точнее тренер говорила «56 к выходу» , но я то ещё 56,9.
2019年 09月 17日 投稿者: elena_burya23
|
Со среды обезвоживаться начну, вот и будет анатомия без воды😂
2019年 09月 17日 投稿者: elena_burya23
|
Ой🙈 обезвоживаться: много чего слышала, страшненько 😬
2019年 09月 17日 投稿者: katesuper85
|
Ждём результатов, будем болеть, скрючивать пальцы, материть.. Чо там ещё надо для победы..
2019年 09月 17日 投稿者: Marinella..
|
2019年 09月 17日 投稿者: Marinella..
|
Маринэ, для победы: не есть за компанию 😂😂😂
2019年 09月 17日 投稿者: katesuper85
|
Скорее просто не есть!! Вообще
2019年 09月 17日 投稿者: Marinella..
|
2019年 09月 17日 投稿者: katesuper85
|
2019年 09月 17日 投稿者: elena_burya23
|
Приз ерунда, если честно даже не знаю, главное кубок и медаль 😊. А мне если честно, просто для себя, ну как-то оочень хочется☺️🙈
2019年 09月 17日 投稿者: elena_burya23
|
Если хочется, значит надо 💪
2019年 09月 17日 投稿者: katesuper85
|
Катя, согласна! Так всегда и настраиваю себя😂
2019年 09月 17日 投稿者: elena_burya23
|
Мне если хочется, то даже мотивация не нужна 😂
2019年 09月 17日 投稿者: katesuper85
|
2019年 09月 17日 投稿者: elena_burya23
|
Девочки подскажите чем поужинать ?)
2019年 09月 17日 投稿者: reiman97
|
Водкой с солёным огурцом 😋
2019年 09月 17日 投稿者: katesuper85
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|