2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
|
2118 kcal
|
脂質: 65.90g | たんぱく質: 120.07g | 炭水化物: 258.73g.
朝食: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Бананом, Омлет с Молоком. 昼食: Хлеб Зерновой, Плов с Куриной Грудкой. 夕食: Рис Вареный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Перекресток Арбуз, Хлеб Зерновой, Приготовленный Яичный Белок. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Село Зеленое Кефир 2,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе (Растворимое). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|