2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
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2857 kcal
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脂質: 221.67g | たんぱく質: 159.02g | 炭水化物: 60.91g.
朝食: Ja! Geriebener Mozzarella, Champignons, Aldi Rote Paprika, Rolffes Original Stracke, Aldi Bio Eier, Milbona Schlagsahne, Zwiebeln, Ja! Geriebener Mozzarella, Champignons, Aldi Rote Paprika, Rolffes Original Stracke, Aldi Bio Eier, Milbona Schlagsahne, Zwiebeln, Ja! Geriebener Mozzarella, Champignons, Aldi Rote Paprika, Rolffes Original Stracke, Aldi Bio Eier, Milbona Schlagsahne, Zwiebeln. 昼食: Ja! Geriebener Mozzarella, Aldi Bio Eier, Bio Hackfleisch Gemischt, Ja! Schlagsahne, Hokkaido Kürbis, Zucchini, Olivenöl. 夕食: Schamel Sahne Meerrettich Mild, Champignons, Delikato Mayonnaise, Zwiebeln, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Bio Schmand 24% Fett, Kokosöl, Sonnen Grün Blattsalat Mix, Rumpsteak. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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