2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
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3401 kcal
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脂質: 62.82g | たんぱく質: 462.05g | 炭水化物: 229.62g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, ソイプロテイン, 山芋. 昼食: 山芋, ゆで卵, ささみ. 夕食: クルミ, ささみ. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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