2013年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 34.0 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 29日:
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1300 kcal
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脂質: 41.90g | たんぱく質: 119.47g | 炭水化物: 113.42g.
朝食: Muesli, Egg, Kraft 2% Swiss, Hormel Black Label, Coffee, Egg White. 昼食: Mushrooms, Fresh Express Coleslaw, Romaine Lettuce Hearts, Fat Free Balsamic, Cherry Tomato, Roasted Chicken Hen. 夕食: Starkist Albacore Tuna Water, Cherry Tomato, Fat Free Balsamic, Romaine Lettuce Hearts, Fresh Express Coleslaw. 軽食/その他: 100 Cal Almond, Fat Free Cottage Cheese, Schwan Triple. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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