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Полёт нормальный 😁😁😁
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65.7 kg
これまでの減量分: 33.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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1768 kcal
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脂質: 60.68g | たんぱく質: 123.56g | 炭水化物: 177.13g.
朝食: Куриный Рулет 😜, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Магнит Банан, Сметана 20%, Русское Молоко Творог 1,8%. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Борщ Вегетарианский. 夕食: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Пиканта Лечо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Красная Цена Вафли Сливочные, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. もっと...
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2288 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 46 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 13 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
2019年 09月 16日 投稿者: littlEnergizer-220v
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2019年 09月 16日 投稿者: hiandbye
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2019年 09月 16日 投稿者: Аnchutка🦇
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Ларис, к цели 😆😆 в 63 кг))) Всё лежала в направлении)), теперь вот лечу 😉
2019年 09月 16日 投稿者: Аnchutка🦇
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2019年 09月 16日 投稿者: hiandbye
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Спасибо, Лариса 🙏.
Как-то спонтанно вышло)) Ушла в дефицит, 2 недели ничего не происходило, а потом пошло...
2019年 09月 16日 投稿者: Аnchutка🦇
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