2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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656 kcal
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脂質: 29.22g | たんぱく質: 25.01g | 炭水化物: 76.16g.
朝食: Raspberries , Raspberries , Semi-Skimmed Milk, Oat So Simple Original Big Bowl, Flaxseed Seeds. 軽食/その他: Costa Coffee Mocha (Primo), Eat Natural Brazil Sultanas, Almonds, Peanuts & Hazelnuts. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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