2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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1054 kcal
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脂質: 31.86g | たんぱく質: 78.24g | 炭水化物: 114.90g.
朝食: Pêches. 昼食: Ratatouille Maison, Taillefine Fromage Blanc 0%, Panzani Farfalle, Oeuf Dur, Pêches. 夕食: Lesieur Huile Isio 4, Salade Verte, Blanc de Poulet, Taillefine Fromage Blanc 0%. もっと...
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2529 kcal
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運動:
レッグマジック - 20 分, 漕艇する - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 45 分, 家事 - 5 時間, 運転 - 45 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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