2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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2038 kcal
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脂質: 47.53g | たんぱく質: 166.13g | 炭水化物: 218.26g.
朝食: Bjorg Flocons d'avoine Complète, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Xtreme Whey100% Whey Protein, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. 昼食: Prozis Hazelnuts Natural Source Of Fibre, Wonderful Amandes Natures, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Prozis Oatmeal, Gerblé Muesli aux Fruits sans Sucre Ajouté, Granola Terres Céréales Bio Pommes,Framboises, et Amandes, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Bio Cora Baies de Goji, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. 昼食後: Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Whey Protein & Oats, Senseo Café Classique. 夕食: 100% Gold Standard Casein, Cora Dos de Cabillaud de L Atlantique, Soupe de Tomate (Préparé avec de l'Eau). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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