2019年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
|
1355 kcal
|
脂質: 53.59g | たんぱく質: 60.82g | 炭水化物: 164.48g.
朝食: Мясо Верблюд Мясо Верблюда, Яблоко, Рахат Казахстанский Шоколад, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Брынза, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Брынза, Банан, Творог 5%. 軽食/その他: Чай с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|