2019年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 15日:
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959 kcal
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脂質: 21.55g | たんぱく質: 51.08g | 炭水化物: 139.56g.
朝食: 自家製ヨーグルト, ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん, まんじゅう, おから蒸しパン. 昼食: 鶏の胸肉（皮なし）, わかめ, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 大根. 夕食: 自家製ヨーグルト. 軽食/その他: ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん, まんじゅう. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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