2019年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 15日:
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3215 kcal
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脂質: 249.41g | たんぱく質: 190.48g | 炭水化物: 44.44g.
朝食: Rolffes Original Stracke, Aldi Bio Eier, Viva Vital Eiweißbrot, Stockmeyer Leberwurst Fein, Schwarzwälder Schinken, Fürstenkrone Delikatess Fleischsalat, Kerrygold Butter. 夕食: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Maredo Zwiebeln, REWE Bio Schmand 24% Fett, Grüner Blattsalat, Hofmaier Bockwurst, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut. 軽食/その他: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Gut & Günstig Frischkäse, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, DM Bio Mandelmus Braun, Milbona Schlagsahne, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Lindt Edelbitter Schokolade 85%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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