2019年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 15日:
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2853 kcal
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脂質: 92.96g | たんぱく質: 190.04g | 炭水化物: 331.37g.
朝食: Quetsches, Van Houten Cacao en Poudre, Super U Fromage Blanc 0%, Melon, Lidl Bacon Fumé, Myprotein Oméga 3, Blanc d'Oeuf, Oeuf. 昼食: Carottes, Pomme de Terre, Oignons, Tradilège Tranches Fines à l'italienne , Salade Verte. 夕食: Pêches, Alesto Noix de Cajou, U Chocolat Noir 74% de Cacao, Pomme, Soupe, Myprotein Oméga 3. 軽食/その他: Nutrimuscle Protimuscle 5. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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