2019年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 15日:
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1370 kcal
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脂質: 37.23g | たんぱく質: 90.82g | 炭水化物: 175.20g.
朝食: Heinz Tomato Ketchup, Terres et Céréales Bio Flocon d'avoine Complets , 煮鸡蛋, Sojasun Soja nature sans sucre, 鳄梨/牛油果, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Complet, 猕猴桃/奇异果, 蓝莓, 红树莓, 梨, 葡萄. 昼食: 虾, 鸡胸肉, 葡萄, 蓝莓, Casino Bio Boulgour et Quinoa Rouge, 生菜, 芹菜, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 红萝卜, 红洋葱, Casino Toasts brioches au ble complet, Sojasun Soja nature sans sucre. 夕食: 三文鱼, 黄瓜/青瓜（带皮）, 芹菜, 红萝卜, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, Sojasun Soja nature sans sucre, 猕猴桃/奇异果, 红树莓, 蓝莓, 葡萄, 甜玉米. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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