2019年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 15日:
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2630 kcal
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脂質: 68.43g | たんぱく質: 214.01g | 炭水化物: 279.35g.
朝食: Heudebert Biscottes Forme +, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Prozis Oatmeal, Xcore Nutrition Pro Snack, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. 昼食: Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Wonderful Amandes Natures, Prozis Hazelnuts Natural Source Of Fibre, Granola Terres Céréales Bio Pommes,Framboises, et Amandes, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Bio Cora Baies de Goji, Gerblé Muesli aux Fruits sans Sucre Ajouté, Whey Protéine, Picard Aiguillettes de Poulet à la Moutarde et au Citron, Écrasée de Pommes de Terre et de Carottes, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine, Prozis Protein Gourmet Bar, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. 昼食後: Senseo Café Classique, Cora Barre Céréales Fruits Rouges, Gerblé Biscuit Coco. 夕食: Cora Dos de Cabillaud de L Atlantique, 100% Gold Standard Casein. もっと...
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2969 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 3 時間 51 分, 浴びる - 6 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 13 時間 3 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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