|
Dopo una settimana dall'inizio della scheda in palestra, le misure sono alcune scese e altre stabili:carbo in aumento e proteine in ribasso ma stesse calorie.
|
54.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 14日:
|
2809 kcal
|
脂質: 134.21g | たんぱく質: 122.73g | 炭水化物: 279.12g.
朝食: Krapfen, Crema Pasticcera, Croissant. 昼食: Dolciando & Dolciando Mini Coni Cioccolato, Dolciando & Dolciando I Variegati, Kraft Ketchup Mato Mato, Calvé Maionese Cremosa, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Galbani Galbanino, Dal Salumiere Salame Ungherese, Merivio Provoletta Affumicata, Pane Italiano, Mela. 夕食: Patatine Fritte, Salsa Barbecue, Pomodori, Formaggio Cheddar (Semistagionato), Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura), Formaggio Spalmabile, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Sabelli Stracciatella di Burrata, Italiamo Pesto di Pistacchio, Mortadella, Pane per Hamburger, Hamburger di Chianina. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|