2019年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 14日:
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926 kcal
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脂質: 24.14g | たんぱく質: 94.05g | 炭水化物: 78.18g.
昼食: 귤, 복숭아, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 살짝 삶은 계란, 홍어회무침, 그릭요거트. 夕食: 사과, 양배추찜, 닭가슴살. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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