2019年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 14日:
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491 kcal
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脂質: 17.39g | たんぱく質: 39.33g | 炭水化物: 43.76g.
朝食: ご飯, 雪印乳業 とろけるスライス, ふじっ子 ひじき煮, 卵, 鶏胸肉(皮なし), 鰹節, オクラ, おかめ納豆 納豆 (33,7g). もっと...
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週に1.1 kg増量中
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