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PM weigh in. 13 hrs sleep. 16 hrs fasted. Easy to fast when you're sleeping 😁
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121.5 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
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465 kcal
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脂質: 11.00g | たんぱく質: 48.00g | 炭水化物: 19.00g.
軽食/その他: Jym Supplement Science Pro Jym Rocky Road, JYM Supplement Science Pre JYM, GNC Mega Men Energy & Metabolism, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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