2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
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1536 kcal
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脂質: 56.83g | たんぱく質: 124.55g | 炭水化物: 144.39g.
朝食: No Name Mixed Berries, Kashi GOLEAN Original Cereal, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 昼食: Whole Milk, Chick-fil-A Barbecue Sauce, Chick-fil-A Chicken Sandwich. 夕食: Shrimp, Baked Breaded or Battered Cod, Summer Fresh Tuscan Bean Salad, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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