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昨日はほんとにすこーししか出なかった。出ないの久しぶり(>｡<)色々ストレスかかってるか？！今日はどうかな。まだ効いてこない。今日もだめなら今晩は濃いめをがっつり飲まねば！
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57.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 29日:
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1511 kcal
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脂質: 35.64g | たんぱく質: 45.85g | 炭水化物: 250.62g.
朝食: みそ汁, 発芽玄米ごはん. 昼食: 金時豆, 豚肉のしょうが焼き, えびシューマイ, サツマイモ（塩なし、皮付きでオーブン焼き）, 白米. 夕食: 野菜炒め, フランスパン. 軽食/その他: 水ようかん, コーヒーゼリー, アップルパイ, バタークッキー・砂糖クッキー, シュークリーム（カスタード）. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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