2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 43.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
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1163 kcal
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脂質: 42.51g | たんぱく質: 67.62g | 炭水化物: 123.59g.
朝食: Musler Отруби Ржаные, Food Master Кефир 2,5%, Творог. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Ржаной Хлеб, Плов с Индейкой. 夕食: Dr.Dias Отруби Пшеничные, Food Master Кефир 2,5%. 軽食/その他: Сливочное Масло (Соленое), Ржаной Хлеб. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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