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Guten Morgen zusammen... einen schönen Freitag Euch allen.. ist nur noch ein kurzes Teilstück ins Wochenende🙋♂️☀️
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90.3 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
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1040 kcal
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脂質: 32.20g | たんぱく質: 51.09g | 炭水化物: 131.63g.
朝食: Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, Leinsamen Gold, Nektarinen, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Kölln Müsli Früchte, Gemischte Nüsse. 昼食: Gekochtes Ei. 夕食: Rapsöl, Barilla Bavette N. 13, Zwiebeln, Knoblauch, Femeg Seelachs Mediterran, Freshona Rahmspinat. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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