2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
|
3067 kcal
|
脂質: 239.88g | たんぱく質: 163.06g | 炭水化物: 63.78g.
朝食: Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, Aldi Bio Eier, Zwiebeln, Viva Vital Eiweißbrot, Tomaten, Gurke (Geschält), Mayonnaise, Krone Kodiak Wildlachs. 昼食: Knorr Kochpaste Grünes Thai Curry, Zwiebeln, Champignons, Kaufland Grüne Paprika, Brokkoli, Kokosöl, Kokosmilch, Shirataki Nudeln. 夕食: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Hofmaier Bockwurst, Ja! Delikatess Fleischsalat, Stockmeyer Leberwurst Fein, Viva Vital Eiweißbrot. 軽食/その他: Gut & Günstig Pfefferbeißer. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|