2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
|
1217 kcal
|
脂質: 50.53g | たんぱく質: 73.11g | 炭水化物: 129.72g.
朝食: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Жареное Яйцо. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Мясо Верблюд Мясо Верблюда. 夕食: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Рахат Казахстанский Шоколад, Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|