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💪💪💪
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42.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
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1415 kcal
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脂質: 55.12g | たんぱく質: 65.94g | 炭水化物: 176.73g.
朝食: 西雅圖 極品濾掛咖啡, 花生醬, 全家 雙起司貝果, 瑞穗 低脂鮮乳. 昼食: 黑咖啡, 煙熏或腌製煙肉, 全家 陽光生菜沙拉, 炸薯條, 星巴克 (Starbucks) 軟法麵包. 夕食: 柚子, 雞蛋, 好菇道 菇類, 旭家 蒟蒻雪麵. 軽食/その他: 花生, 垂坤 蜜汁肉乾, 威士忌酒, 拿鐵咖啡. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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