2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
|
1206 kcal
|
脂質: 36.90g | たんぱく質: 69.33g | 炭水化物: 162.57g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Желтое, Кефир 2,5%, Гречка. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Мясо Верблюд Мясо Верблюда. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. 軽食/その他: Құрт, Рахат Казахстанский Шоколад. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|