2019年 09月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
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3001 kcal
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脂質: 223.02g | たんぱく質: 212.71g | 炭水化物: 26.53g.
朝食: Krone Kodiak Wildlachs, Mayonnaise, Gurke (Geschält), Tomaten, Viva Vital Eiweißbrot, Zwiebeln, Aldi Bio Eier, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel. 昼食: Aldi Grill-Käse, Netto Schweine Nackensteak. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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