2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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1772 kcal
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脂質: 35.43g | たんぱく質: 98.23g | 炭水化物: 225.95g.
昼食: 계란 노른자, 덴마크치즈 구워먹는 치즈, 풀무원 낫또, 육계장, 공기밥. 夕食: 생맥주, 우동 (요리), 피코크 치즈돈까스, 공기밥. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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